ためしてガッテン

NHK「ためしてガッテン」初公開！頭痛の新常識
普段は帰宅してない時間帯なので見ないのだが、今日は頭痛についての話題なので早く帰って見た。頭痛薬の乱用によって起こる頭痛のことが中心で、頭痛対策のことは、あまり触れられてなかった。
自分の頭痛を分類すると、「緊張型頭痛」ではなくて「偏頭痛」のようだ。
マグネシウウム(玄米、納豆、豆腐、にがり、ひじき)と、ビタミンB2(レバーやアーモンド、うなぎ)が効くらしい。